Ang pagkakaroon ng sapat na tulog ay napakahalaga.Kaya kung gusto mong mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog, makakatulong ang pagsusuot ng sleeping mask.bilang?At dahil hinaharangan ng mga maskara na ito ang liwanag, maaari kang matulog nang mahimbing (o sa susunod na paglipad) nang walang anumang abala.Ngunit hindi lang iyon: ang mga maskara sa pagtulog ay nakakapagtanggal din ng stress, at kapag pinainit (o pinalamig), ang patuloy na paggamit ay makakatulong sa mga sintomas ng tuyong mata.
Dahil sa iba't ibang uri ng sleeping mask, kumuha kami ng mga sleep expert at board-certified dermatologist para magrekomenda ng pinakamahusay na mga produkto para sa bawat badyet, materyal na kagustuhan, at posisyon sa pagtulog.Naghahanap ka man ng malasutla at malambot na sleeping mask o mask na dadalhin habang naglalakbay, masasagot ka namin.Nagsaliksik kami ng dose-dosenang eye mask, na maingat na isinasaalang-alang ang disenyo, akma at materyal ng bawat isa, upang matulungan kang mahanap ang pinakamagandang sleep mask.
Matulog ka sa susunod na antas gamit ang eye mask na ito na nagtatampok ng kumportableng memory foam, contoured na mga gilid, at nababaluktot na mga strap.Paborito rin ito ng mga eksperto sa pagtulog dahil hinaharangan nito ang liwanag nang hindi masyadong pinipigilan ang iyong mga mata."Kapag kailangan mong matulog, ang sleep mask na ito ay napaka-komportable at hinaharangan ang liwanag," sinabi niya sa PEOPLE magazine."Ito ay nakataas, naka-contour na mga gilid na dahan-dahang nag-aalis ng maskara sa mga mata, ganap na hinaharangan ang liwanag.Dagdag pa, mayroon itong nababaluktot na nababanat para sa isang pasadyang akma."
"Ang cool na sutla na tela ng balat na ito ay nagbibigay ng mahusay na kontrol sa liwanag," sabi ng dual-certified dermatologist na si Christina Collins, MD, FAAD."Wala rin itong masikip na strap o Velcro fasteners na maaaring masira ang buhok," paliwanag niya."Banlawan ang maskara isang beses sa isang linggo upang mabawasan ang buildup ng acne-causing bacteria," paliwanag niya.
Sa isang kumportableng hugis na malukong na nangangako ng maraming light blocking, ang eye mask na ito ay isang mahusay na halaga kung naghahanap ka ng pinakamahusay na pagtulog sa gabi, sabi ni Alex Dimitrio, board-certified psychiatrist at sleep medicine specialist na si MD."Ito ay isang mahusay na estilo ng maskara sa pagtulog na nagbibigay-daan sa puwang para sa mga mata nang hindi kinukurot ang mga talukap," sinabi niya sa People.Gusto rin namin ang mga adjustable na strap para hindi magkasya ang mask ng masyadong masikip o maluwag sa iyong ulo.
Materyal: Memory Foam |Kulay: Lila, Itim, Pula, Asul, atbp. |Sukat: Isang Sukat na may Naaayos na Straps
Tinatawagan ang lahat ng mahilig sa weighted blanket, narito ang isang weighted sleep mask na magpapasaya sa iyong isipan.Ito ay magaan sa iyong mga lids (salamat sa mga microbead capsule na nagbibigay ng bigat nito), ngunit malamig at mainit para makapagpahinga ka hangga't maaari pagkatapos ng mahabang araw sa likod ng screen.Ang maskara ay banayad din sa mga talukap ng mata para sa madaling pangangalaga, sabi ng board-certified dermatologist na si Azadeh Shirazi, MD."Maaari mong isuot ang maskara na ito sa iyong mga mata upang hindi ito dumikit sa maselang balat ng iyong mga talukap," sinabi niya sa PEOPLE."Dagdag pa rito, ito ay sobrang lambot, nahuhugasan ng makina, at talagang pinapanatili ang liwanag."
Material: OEKO-TEX Certified Tela at Microbead Capsules |Mga Kulay: Amethyst Purple, Bone, Sedona, Blush, atbp |Sukat: Isang Sukat ang Tama sa Lahat
Kung mahilig kang matulog sa isang memory foam mattress, bakit hindi magsuot ng eye mask?Doon papasok ang eye mask na ito: Ito ay gawa sa memory foam kaya hindi ito maglalagay ng labis na presyon sa iyong ulo."Ang hugis ay tumutulong sa pagharang ng liwanag habang nagbibigay-daan para sa isang matahimik na pagtulog," sabi ni Dr. Carleara Weiss, isang eksperto sa pagtulog at mananaliksik sa SUNY College of Medicine sa Buffalo.Biomedical Sciences."Dagdag pa, ang memory foam at materyal ay malambot at madaling panatilihing malinis nang hindi naglalagay ng presyon sa ulo," sabi niya."Ang mga ito ay mahusay na kalidad at abot-kayang."
Material: Memory Foam Kulay: Starry Sky, Black Eyelashes, Black Stars, Bulaklak, atbp. Sukat: One Size
Mapalad ang mga manlalakbay!Ang eye mask na ito ay akmang-akma sa iyong hand luggage at tutulungan kang makakuha ng magandang pagtulog sa gabi sa iyong susunod na flight.Ayon sa board-certified dermatologist na si Dr. Debra Jaliman, ang kanyang unang konsiderasyon ay ang ginhawa ng breathable na silk material."Gustung-gusto ko ang maskara na ito dahil napakakinis nito," sabi ni Dr. Jaliman sa People.“Wala akong nakitang allergic reaction dito.Madali itong nakakaapekto sa balat at hindi nagiging sanhi ng mga wrinkles.Madali din itong hugasan at panatilihing malinis.”
Material: Outer Mulberry Silk, Polyester Filling, Elastic Band |Kulay: Navy Blue, Deep Black, Calm White, Swan White, atbp. Sukat: Isang sukat ang akma sa lahat
Ang mga natutulog sa gilid ay nangangailangan ng sleep mask na ligtas na kasya sa kanilang ulo habang sila ay natutulog.Kaya naman inirerekomenda ng board-certified dermatologist na si Nava Greenfield, MD na bilhin ang maskara na ito dahil nananatili ito sa balat nang hindi nagiging sanhi ng mga wrinkles."Inirerekomenda ko ang Sleep Master sleep mask, na isang walang putol na one-piece na tela na perpekto para sa mga side sleeper," sabi ni Dr. Greenfield.
Oras ng post: Ene-10-2023